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如何制作山药意米欠实粥?

楼主#
更多 发布于:2012-11-12 00:30
如何制作山药意米欠实粥?请教各位高人。谢谢。
 
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沙发#
发布于:2012-11-12 00:31
与平时煮稀饭类似。米 + 山药(2两左右,切碎)+ 莲子(几粒)+ 芡实(10来粒)。
我一般不加薏米,味道不太好。
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板凳#
发布于:2012-11-12 00:33
明天去采购 后天早餐开吃。芡实?是粮食还是中药?
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地板#
发布于:2012-11-12 00:33
药食同源。类似莲子,湖里都长,在南方又叫“鸡头苞”。
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4楼#
发布于:2012-11-12 00:33
我是在药店里,让他们直接给打成粉子了煮粥吃的。就接的1:1:1的量做的。不知道里面可不可以加枸杞
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5楼#
发布于:2012-11-12 00:34
我是薏米.山药.芡实都打成粉,按1:1:1的量调成米糊吃的,比较方便,每天早晨空腹先吃下
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